jak zdjecia

11.03 DNT 24 tc. Aktywność: Brak, ale dzień był pełen atrakcji. Od rana warsztaty Bezpieczny Maluch. Głównie dt. fotelików samochodowych i pierwszej pomocy. Wszystkim przyszłym rodzicom bardzo polecam. Potem odwiedziny u przyjaciółki a wieczorem znajomi nas odwiedzili. Brzuch: OK Samopoczucie: DObrze Suplementy: mama DHA, Śniadanie: omlet [...]

To ja też mam pytanie: Trenujesz w tym stroju?;-) Czy może to jakiś "specjał" do fotek? Jeszcze nie jestem trenerem ale mam zamiar nim być w przyszłsci a to co robie jest moją pasja:) a z zawodu jestem masażystka:) a co do ubioru to wszystkie zdjecia które sa, to sa zdjęcia z treningów;) i w taki sposób ćwicze;) na treningach wyglądam tak samo [...]

Jak czytałem te ćw to nie wiedziałem, czy mam podać wyniki, czy co zrobić. W każdym razie z kalkualtorem robiłem wszystkie przykłady. Jak wam wyszło w trzecim? Co do zdjęcia: Mama Muminka mocno \-)

[...] winogron...ale na tym poprzestałam, bo z fruktozą bym przesadziła za bardzo... Na szczęście już koniec imprez, na które nie mogę wziąć własnego jedzenia. Jeszcze się tylko z jakiegoś "pępkowego" muszę wykręcić za 2 tyg. :-D NAPOJE: mieszanka herbat czarnych Madras, przefiltrowana woda, jakieś tam inne herbaty + woda mineralna WARZYWA: 2 [...]

[...] stronę: Hashimotki często mają celakię, czy nietolerancję glutenu, ale często nie oznacza zawsze). W związku z tym przymierzam się do przetestowania produktów 100% żytnich (jak tylko mi się hormony unormują), bo może tylko pszenica mi szkodzi i wcale nie muszę być na takim zupełnym „bezglutenowiu”. 7. Wcale nie trzeba dźwigać nie wiadomo ile [...]

Ja jestem dużo mniejszy od kolegi Wodyna - duży szacunek że tyle osiągnął. Ale..to jest dział gdzie zamieszcza się zdjęcia, a zdjęcia jak to zdjęcia - wiele osób je ogląda i każdy wyraża swoja subiektywną opinie. Tak więc punkt widzenia zależy od punktu siedzenia, dla Wodyna jest to super klatka a dla kogoś jest średnia bądź mizerna. Tak samo jak [...]

[...] drzemce byłam strasznie rozbita,ale potem mi całkiem szybko przeszło. Oba treningi wyszły bardzo fajnie, „głód maty” mi dobrze zrobił, tylko podcza walk jakoś tak nie zabijałam, tylko zrobiło się ze mnie lelum-polelum i bardziej interesowała mnie ochrona barku, niż rozwalenie przeciwnika Grunt, że technika wyszła dobrze. [...]

[...] zdjęcie w niekorzystnym świetle - ale to dobrze, chociaż wydaje mi się że mam dłuższą drogę do przebycia niż na prawdę :D Fatu najwięcej siedzi jeszcze na bokach, i wiadomo jak u każdego dolna część brzucha. W porównaniu do ostatniej redukcji zachowałem duuuuuużo więcej mięsa, i oby tak pozostało aż do końca. Do tych 3 posiłków jeszcze do [...]

Panteon dzięki, ale wiesz jak to jest z kobietami, zawsze można coś w sylwetce poprawić ;-) Zresztą zaraz się zacznie test supli IHS, wrzucę zdjęcia to będzie widać gdzie fat siedzi i co można poprawić. Moim problemem są nogi, walczyć z nimi ciężko a efekty marne, więc odpuściłam. To tak dla odmiany, żeby nie było że mi zawsze wszystko wychodzi [...]

[...] padający deszcz, ogrom błota... fajnie było %-) Zdjęcia i wykres później. Nie wziełam pod uwagę dwóch rzeczy. Że trawa ROSNIE, a na polnych drogach nikt jej nie kosi %-) Że jak pada deszcz to ta trawa jest mokra, a jak jest do pasa, to prawie jak bieganie w strumyku po pas }:-( Miała byc tez siłka i próby KNL, ale nie zdążyłam. Zrobiłam [...]

[...] TAK ****TRENING********************************** Ćwiczenia na macie, z trx, głównie wzmocnienie kolana, badanie moich możliwości, aeroby- rowerek zarówno na siłowni, jak i w domu (cel: dojść do 50min, obecnie ok.30-35) ZDJĘCIA Czy muszę zamieszczać zdjęcia? :-/ 26.02.2018r dieta zgodnie z planem (ugotowałam ryż i kuraka na 3 dni) 30 min [...]

Trzymam kciuki, ale boję się ze ta waga spłata Ci jeszcze figla. A Ty wpatrzona jesteś w nią jak "w świety obrazek". Waga to podła maszyna i powinna być zakazana.... Waga jest wyznacznikiem tego, że coś się zmienia. Cieszy mnie jak spada bo zdecydowanie w normie nie jestem. Później będę mogła zwracać uwagę na szczegóły, ne wariuje też jak waga się [...]

[...] pokrojone w kostkę. Na koniec posypałam czekoladą 90%. Wyszło pyszne. Dziś niestety miska trochę się rozjechała. Nie zdążyłam rano zrobić koktajlu, więc zjadłam placka jak wyżej, a później jeszcze wpadł obwarzanek, bo głodna byłam. Byliśmy z Małym u lekarza, nie spodziewałam się, że aż tyle nam zejdzie. Wyszliśmy z domu przed 7, wróciliśmy [...]

[...] zrobisz iron cross'a: http://www.ewagym.com/wp-content/uploads/2012/04/iron-cross.jpg Lina fajnie! U mnie na street workout'cie jest lina, ale tak naprężona, że prawie jak rura.. Nie ma mowy o zawinięciu stopy. Przekładanie łokci - na ściance chyba łatwiej niż na drążku, bo ściana jest oparciem na nogi. Racja? Fajnie to wszystko wygląda :-)

gm inspiracja to za dużo powiedziane:) ale bardzo fajna muzyka:] i nie tylko dubstep:) masz jakieś fajne kawałki? jak tak wklejaj tutaj bez problemu:) mi nie będzie przeszkadzać:) a ja dzisiaj taką nute dam http://www.youtube.com/watch?v=w3mvAuTfkt8 a i z 2-3 strony wczesniej masz mnie nagranego przy Wl, jeszcze ciut wczesniej z wyciskania na [...]

[...] -Mięśnie ud (przed/po) -Mięśnie najszersze grzbietu (przed/po) 3 zdjęcia extra! iestety przed nie dalem bo nie wiedziałem ale teraz tylko takie dla lepszej widoczności jak jest 3) Opinie ocena dzialania produktow: Spalacz: - Gaspari Mitotropin &#8211, spalacz oceniam na bardzo dobry. Świetnie pali tłuszcz, zwiększa potliwość ale [...]

[...] w open porządny kawał uda, a u nas... raczej chudziny bez mięcha. Zwijam mandżur i jadę za granicę. Może już Egipt na koniec kwietnia zamiast Słodkiewicza. Zobaczymy jak wyjdzie na MP i wtedy zaplanujemy co dalej. Na zdjęciach porównanie formy tydzień przed debiutami I teraz - tydzień przed MP. Palę te nogi nareszcie, choć skubane oporne [...]

[...] niż to miało miejsce przez okres wakacji . Od przyszłego poniedziałku dorzucam węgle, a przy okazji wstawię zdjęcia do porównania z ubiegłego roku po takim samym okresie jak ten. Delikatny progres chyba zauważalny . Trening na takich „bajtowych” obrotach jak teraz potrwa jeszcze 3 tyg. Podciąganie na drążku CC x 12,12,10,10 Wiosłowanie [...]

flying no nie oszukujmy się buty za mnie nic nie zrobią, a wiesz że chyba u mnie jest tak jak pisałaś...jak zaczęłąm w tych butach dla stopy z nadpronacją biegać to biega się super ale w nocy jak wstaję na bosaka i przeczłapię do kuchni to z kostką masakra:( ale jak juz rozchodzę jest ok więc nie ma co się użąlać nad sobą z wiekiem niestety się [...]

a więc, od początku, żeby się wszystko skompletowało Kolego, powiedz mi po co się bawisz w jakieś dziwne treningi? Tyle, że gdy zaczynałem byłem trochę w czarnej dupie, a więc wyszło co wyszło - pójście za radami Traktora, co było jeszcze większym błędem, ale skąd ja to mogłem wiedzieć.. myślałem, iż jest ta osoba na swój sposób "specem" Na [...]